skip to navigation

Рис с фрикадельками

Диетический вариант

На 4-6 порций этого блюда нам понадобятся:

Кабачок хорошо промойте и натрите на мелкой терке (вместе с кожурой).

Растопите сливочное масло.

В фарш добавьте яйцо, сливочное масло и тертый кабачок. Посолите. Вымешивайте фарш в течение 5 минут. Затем уберите его в холодильник.

Отварите рис.

Из фарша приготовьте небольшие фрикадельки. Отварите их в кипящей воде 3-5 минут или на пару.

Выложите рис на тарелку. Сверху выложите фрикадельки. Украсьте зеленью.

На 100 г блюда:

Рецепты блюд с указанием калорий

Общайтесь

08.05.15
Я всегда выливала свернувшееся молоко, потому что оно противное. А сегодня стало жалко 2...
20.01.14
А у нас такой рецепт блинов на ряженке: 3-4 яйца (куриных) 0,5 л кефира 0,5 л ряженки 5...
maria
14.11.13
а я просто беру замороженные ягоды и фрукты добавляю молоко жидкий подсластитель и мешаю...

Присоединиться к нам в:

LiveJournal.com

ВКонтакте

Новое на сайте

Необходимые продукты:
Диета 1 применяется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите в период выздоровления.
Общеизвестно, что ягоды богаты витаминами и микроэлементами.

Войти