Статьи

Диета 1

Диета 1 применяется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите в период выздоровления.

Полезные свойства ягод

Общеизвестно, что ягоды богаты витаминами и микроэлементами.

Польза супов

польза супов

Большинство диетологов видит определенную пользу первых блюд.

Диета перед операцией

При подготовке к плановой операции врач может назначить хирургическую предоперационную диету.

Клубничная диета

Клубника - вкусное средство для борьбы с лишним весом. Эта ягода обладает рядом полезных эффектов:

  • мочегонным

  • слабительным

Кальций в организме

Суточная потребность организма в кальции составляет от 800 до 1500 мг.

Диета при мигрени

Учёными уже давно проводятся исследования о связи диеты с возникновением приступов мигрени.

Диета 1б

Диета 1б назначается после диеты 1а. Обычно диета 1б рекомендуется при:

Диета 1а

Диета 1а рекомендуется при:

Польза морепродуктов

Бывает, хочется отведать даров моря, но что выбрать? В этой статье я дам краткие сведения о пользе морепродуктов.

Лечебные свойства амаранта

амарант

Амарант (Amaranthus) - в переводе с греческого означает "неувядающий цветок".

Диета при рефлюксе

Диета в сочетании с некоторыми изменениями привычек помогает в лечении рефлюкс-эзофагита и гастроэзофагеального рефлюкса.

Диета Пьера Дюкана

Диета Пьера Дюкана состоит из нескольких этапов:

Липотропики

Липотропики - это вещества, которые ускоряют расщепление жиров в организме. Чаще всего они являются витаминами или витаминоподобными веществами.

Термогеники

термогеники

Термогеники (или термодженики) - это вещества, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела.

Упражнения для уменьшения талии

Выполняйте эти упражнения в течение 4 недель, соблюдая здоровое питание, и вы получите тонкую талию.

Упражнение первое. Сгибание туловища.

Количество повторов: 12

Упражнения с мячом для пресса

Этот комплекс упражнений на мяче для пресса разработала Моника Васкез - американский фитнес-инструктор.

Продукты, богатые клетчаткой

продукты богатые клетчаткой

Высоким содержанием клетчатки отличаются следующие продукты:

Польза орехов

Орехи снижают уровень холестерина в крови, улучшают умственную деятельность и являются хорошим исотчником энергии.

Экспресс-диета на 2 дня

Основу этой двухдневной диеты составляют жидкости - соки и супы. Ее можно проводить после обильных застолий, при нехватке времени или для очищения организма.

Перец чили

перец чили

Первооткрывателями полезных свойств перца чили были южноамериканские индейцы. Не зная соли, они обильно сдабривали пищу перцем.

Шведская диета

Большой плюс шведской диеты в том, что она состоит из привычных нашему столу продуктов. Секрет похудения заключатся в их низкой калорийности.

Суповая диета

Преимущество суповой диеты заключается в том, что вы не испытываете чувства голода. Она рассчитана на одну неделю.

Арбузная диета

Арбузную диету диетологи относят к жестким диетам. Соблюдать ее рекомендуется не дольше 5 дней.

Продукты, полезные для глаз

Продукты, полезные для глаз

Продукты, полезные для глаз, должны быть богаты:

Применение и полезные свойства аниса

семена аниса

Анис находит применение как отдельно, так и в составе пряных смесей. Калорийность 100 г семян аниса - 337 ккал.

Диета Синди Кроуфорд

Диета от Синди Кроуфорд рассчитана на одну неделю. Прибегать к ней рекомендуется не чаще одного раза в месяц.

Питание при гриппе и простуде

Питание при гриппе, простуде и других инфекционных заболеваниях соответствует лечебной диете №13.

Грецкий орех

грецкий орех фото

Калорийность грецких орехов высокая - в 100 г ядер содержится 657 ккал.

Питание при пневмонии

Питание при пневмонии

Питание при пневмонии (воспалении легких) соответствует лечебной диете № 13 - диете при инфекционных заболеваниях.