Вторые блюда из курицы

Калорийность 100 г заливного из курицы - 168 ккал

Ингредиенты:

Примерная калорийность блюда - 297 ккал на 100 г. Количество калорий во многом зависит от того, какой жирности продукты вы будете использовать.

Калорийность 100 г запеченной курицы (без кожицы) - 248 ккал

Для приготовления этого блюда нам понадобятся:

Калорийность 100 г рулета с черносливом - 185 ккал.

Захотелось мне как-то раз похрустеть острыми жареными куриными крылышками. Начала искать рецепт их приготовления.

Я нередко готовлю для семьи пожарские котлеты. Рецепт очень простой. Вот он:

Каждая порция получается по 205 ккал, 3 балла

Количество продуктов на 8 порций:

Получается 4 порции, каждая по 195 ккал и 3 балла

Для этого рецепта вам понадобятся: