Статьи

Тыква

тыква фото

Калорийность сырой мякоти тыквы составляет 23 ккал на 100 г.

Полезные свойства лука

репчатый лук фото

Лук один из самых известных овощей в кулинарии. А в народной медицине он известен как "лекарство от всех недуг".

Польза проростков

Польза проростков воспевалась еще индийскими ведами, которым более тысячи лет.

Смузи для похудения

Смузи фото

Смузи - это смесь из фруктов, овощей или ягод, измельченная в блендере. Диетологами разработана даже специальная смузи-диета для похудения.

Капустная диета

капустный суп фото

Капустная диета - одна из многочисленных диет, разработанных диетологами для похудения.

Жимолость

Жимолость фото

Калорийность ягод жимолости в среднем 30 ккал на 100 г.

Стрелки чеснока

стрелки чеснока фото

Калорийность сырых стрелок чеснока - 24 ккал на 100 г, обжаренных 54 ккал на 100 г.

Диета при уратных камнях в почках

Диета при уратных камнях в почках основана на ограничении количества животного белка. Это связано с тем, что одной из составляющих уратов являются пурины - продукты белкого обмена.

Артишок

как готовить артишоки

Калорийность 100 г сырых артишоков - 28-30 ккал.

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочную диету можно назвать всесезонной. Оба продукта доступны в магазинах круглый год.

Лунная диета

Лунная диета

Лунная диета разработана французским врачом. Суть ее заключается в том, что ограничение питания осуществляется в соответствие с фазами луны.

Черемша

черемша

Черемша - это распространенное растение, обладающее многими полезными свойствами.

Полезные свойства базилика

Базилик

Базилик - это дальний родственник мяты. Его полезные свойства известны с давних времен. Особенно популярен он в средиземноморской кухне.

Полезные свойства руколы

Рукола

Полезные свойства руколы известны с античных времен. Однако в нашей стране это растение получило известность относительно недавно.

Груша

Полезные свойства груши

Калорийность груши невелика - 100 г плодов содержат около 45 ккал.

Магний в организме человека

В организме человека магния содержится примерно 20-25 г. Большая часть этого минерала содержится в костях, мышцах, нервных клетках и в печени.

Йод в организме человека

Йод в организме человека

Йод необходим для полноценной жизнедеятельности. Он входит в состав гормонов щитовидной железы: тироксина и трийодтиронина.

Детокс диета

Детокс диета

Детокс диета была разработана Джин Карнахан. Основные принципы этой диеты:

Полезные свойства тмина

Полезные свойства тмина

Полезные свойства тмина (Carum carvi L.) известны человечеству уже несколько тысяч лет.

Свёкла

Полезные свойства свеклы

Калорийность корнеплода свеклы составляет примерно 45 ккал в 100 г, калорийность листьев свеклы - примерно 19 ккал в 100 г.

Щавель

Полезные свойства щавеля

Калорийность щавеля - 22 ккал.

Облепиха

Полезные свойства облепихи

Калорийность 100 г ягод облепихи примерно 50-52 ккал.

Полезные свойства барбариса

Полезные свойства барбариса

Полезные свойства барбариса знали еще в древнем Вавилоне, Египте и Индии. В первую очередь барбарис был известен как средство от желудочно-кишечных заболеваний.

Полезные свойства имбиря

Полезные свойства имбиря

Имбирь - это пряность, известная уже много столетий. Полезные свойства имбиря были описаны уже 5 тысяч лет назад.

Полезные свойства ананаса

Полезные свойства ананаса

Калорийность 100 г свежей мякоти ананаса - 49 ккал, вяленого ананаса - 330 ккал.

Бабушкина диета

Бабушкина диета

"Бабушкина" диета рассчитана на одну неделю. За это время вы можете избавиться от 3-4 лишних килограммов.

Что такое каперсы

каперсы фото

Что такое каперсы? Вот такой вопрос мы периодически получаем по электронной почте.

Антиоксиданты в продуктах

Антиоксиданты в продуктах

Антиоксиданты - это вещества, которые защищают наш организм от активных форм кислорода  (свободных радикалов).

Полезные свойства кумквата

кумкват

Калорийность 100 г свежего кумквата составляет 65-72 ккал, вяленого - 284 ккал.

Эфирные масла для похудения

Эфирные масла для похудения

Эфирные масла - одно из средств, которое может помочь похудению. Ароматерапия помогает: