Статьи

Продукты для улучшения памяти

Продукты для улучшения памяти

Обычно для улучшения памяти применяют специальные упражнения и витамины. Однако, это можно сделать и с помощью продуктов питания.

Цинк в организме человека

Цинк в организме человека

Цинк выполняет в организме несколько важных функций:

Диета при герпесе

Диета при герпесе

Диета при герпесе направлена на активизацию иммунной системы, подавление размножения вируса. Помочь иммунной системе в борьбе с вирусом могут:

Чем полезна рыба?

Чем полезна рыба

Давайте разберемся, чем полезна рыба морская и рыба речная.

Полезные свойства абрикосов

Калорийность одного свежего абрикоса составляет 15-20 ккал, сушеного (кураги) - 18-23 ккал.

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета рассчитана на срок от 3 до 7 дней. За это время, по разным данным, можно потерять от 0,5 до 6 кг.

Осенняя диета

Осенняя диета

Осенняя диета расчитана на одну неделю. Ее основу составляют:

Бадьян

Бадьян

Бадьян - это плоды дерева под одноименным названием, которые используются в кулинарии как пряность.

Роль железа в организме

Роль железа в организме

Роль железа в организме очень обширна:

Холестерин в продуктах питания

холестерин в продуктах

Холестерин содержится только в продуктах питания животного происхождения. А точнее - в животных жирах.

Диета клиники Майо

Жиросжигающий суп

Диета клиники Майо основана на ежедневном употреблении в пищу жиросжигающего супа. Этот суп является вегетарианским блюдом.

Диета Перриконе

Диета Перриконе

Диета Перриконе помогает сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи. Другое ее название  - "диета для подтяжки лица".

Питание при атеросклерозе

Питание при атеросклерозе

Питание при атеросклерозе ограничивает количество холестерина и животных жиров в пище. Подобный режим питания рекомендуется при:

Диета при метеоризме

Диета при метеоризме

Диета при метеоризме, в первую очередь, исключает продукты, способствующие повышенному образованию газов в кишечнике.

Картофельная диета для похудения

Картофельная диета

Картофельная диета - диета, основу которой составляют блюда из картофеля. Она позволяет сбросить за неделю до 3,5 кг.

Упражнения для икроножных мышц

Упражнения для икроножных мышц

Предлагаем вам четыре несложных упражнения для икроножных мышц. Для каждого упражнения рекомендуется 3-4 подхода по 15-25 раз.

Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае - это диета, при которой в течение дня нужно выпить 1 литр зеленого чая и минеральной воды (без газа), сколько вашей душе захочется.

Полезная зелень

Полезная зелень

Зелень - полезная составляющая любого рациона. Она низкокалорийна, содержит большое количество витаминов, эфирные масла, микроэлементы.

Полезные свойства шпината

Шпинат

Полезные свойства шпината ценились еще до нашей эры. Его называют "королем овощей". Листья растения содержат ценные питательные вещества:

Меню при гастрите

Меню при гастрите

Меню при гастрите на неделю основано на общих принципах питания при гастрите и выглядит примерно так:

Питание при гастрите

Питание при гастрите

Питание при гастрите подразумевает щажение слизистой оболочки желудка.

Кефир с чесноком

Кефир с чесноком

Кефир с чесноком - старинное средство народной медицины. Это средство применяют для лечения заболеваний кишечника, в частности, дисбактериоза.

Ледяная диета

Ледяная диета

Ледяная диета основана на том, что для переваривания и усвоения холодной пищи организм тратит гораздо больше энергии.

Стевия - сахарозаменитель

Стевия

Стевия (Stevia) - природный сахарозаменитель, многолетнее растение из семейства Сложноцветных. Родиной стевии является Южная Америка.

Куриные яйца: польза и вред

Куриные яйца

Куриные яйца - польза или вред? Долгое время диетологи спорили по этому вопросу.

Витамин В6

Витамин В6

Витамин В6 был открыт в 1934 году.

Витамин РР

витамин рр

Витамин РР называют также никотиновая кислота, никотинамид, ниацин или витамин В5. Впервые он был выделен в 1937 году.

Витамин А

Витамин А - это витамин, который растворяется в жирах (жирорастворимый).

Витамин В2

витамин в2

Витамин В2 (рибофлавин) впервые был синтезирован в 1935 году.

Витамин В1

витамин в1

Витамин В1 (тиамин) был впервые выделен в 1912 году. Он выдерживает высокие температуры, но разрушается при контакте с пищевой содой.